Masaż dla kobiet w ciąży (prenatalny) to relaksacyjny zabieg zalecany ciężarnym między 3 a 8 miesiącem ciąży. Nie tylko uspokaja i odpręża, ale także pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawia krążenie i zapobiega puchnięciu kończyn(obrzękom kończyn). Wykonywany regularnie pomaga poprawić samopoczucie, odstresować, pozbyć się (obrzęku) opuchlizny i bólu związanego z przeciążeniem stawów.
Jak Ci pomożemy?
Systematyczne stosowanie masaży w trakcie ciąży skutecznie zmniejsza i łagodzi bóle pleców, mięśni oraz stawów. Usprawnia krążenie limfy i krwi, zapobiegając powstawaniu obrzęków kończyn. Stanowi doskonałą profilaktykę przeciw rozstępom, jednocześnie przeciwdziała utracie jędrności skóry.
O metodzie:
Masaże wykonują wyspecjalizowani w tego typu zabiegach terapeuci z doświadczeniem. Przed zabiegiem kobieta powinna skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, by potwierdzić, że nie ma przeciwwskazań do korzystania z masaży. Ważne jest, aby z zabiegów korzystać regularnie, wówczas
efekty w postaci lepszego samopoczucie i poprawy ogólnej kondycji zdrowia i skóry są najbardziej zauważalne. Masaż prenatalny przeprowadzany jest w pozycji leżącej, półleżącej lub siedzącej. Do zabiegu używane są olejki naturalne lub przeznaczone dla kobiet w ciąży kosmetyki. W celu zmniejszenia obrzęków nóg, spowodowanych wzrostem masy ciała wykonywany jest manualny drenaż limfatyczny, który polega na stymulacji układu limfatycznego, poprzez zastosowanie
odpowiednich technik, celem redukcji ilości toksyn w organizmie. Z kolei klasyczny masaż rozluźniający polecany jest w przypadku dokuczających kobiecie bólów kręgosłupa i stawów. Poprzez uciskanie i masowanie konkretnych punktów na ciele, dochodzi do rozluźnienia mięśni, wiązadeł i stawów i tym samym zmniejszenia dolegliwości bólowych w odcinku lędźwiowym, w okolicy barku, grzbietu i szyi. Ten zabieg może być przeprowadzany również w pozycji – na boku. Sposobem na poprawę kondycji skóry i redukcję rozstępów jest z kolei masaż ujędrniający. Odpowiednie dotlenienie tkanek i ukrwienie sprawia, że skóra szybciej się regeneruje i jest bardziej elastyczna. Do masażu ujędrniającego stosowane są bezpieczne dla kobiet w ciąży, profesjonalne kosmetyki. Masaż relaksacyjny zapewni kobiecie ciężarnej prawidłowe krążenie. Podczas zabiegu następuje zmniejszenie napięcia mięśniowego. Masażowi z reguły towarzyszą muzyka i aromaterapia. Zabieg pomaga na bezsenność, stres, bóle głowy i pleców, depresję.
Wskazania do zabiegu
Przeciwwskazania
Spodziewane efekty: